别再一杯咖啡续命了
来点儿养生的
喝点儿当归·红糖·莲子·薏仁水，好处多多~
说干就干
#1
先把材料准备起来哈~
○薏仁： 湿热体质的，可以用生薏仁；体质偏寒的，可以用炒过的薏仁。
○莲子：带芯。
注：阴虚火旺的，可以再加点儿麦冬哈~
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#2
以上两味加入1升水，养生壶滋补汤模式
（or 烧开，小火45分钟）
#3
最后加入2块当归红糖， 煮开一下，大功
告成啦~
搭配一些坚果或者糕点，下午茶能量满满~
文 | 素友
END
版 | 华，校 | 菜根，审 | 小医生