恩师吉祥！末学继续向您汇报最大的收获：

站桩打坐，就像天线一样，向上接通天，向下接通地，天地阴阳物质在体内转动循环。配合正确的呼吸，让阴阳在体内循环更有节奏。

即使人在地球被污染的大气层内，这阴阳体也能超出大气层与宇宙融为一体，不易或减少疾病、外界对机体的侵染。

如果身体有病，通过站桩，让宇宙中纯净的阴阳注入人体。通过呼吸推动气血，逐渐冲破瘀堵，恢复健康。所以，站桩静坐是治病最便捷的手段之一。

吃药可以暂时疏通瘀堵，但人若不改变病因（行为与心性），还会再病。若不时刻超出大气层（时刻守心，修无我），人随时被阴性包裹，越包越紧，直入…

站桩静坐是有相上的阴阳平衡法，而修练心性、修无我，是无相的阴阳平衡法。站桩与心性、无我也是一对阴与阳，但修无我比站桩更难有成就。就像现代人阳气不足一样普遍，寒湿体质更易形成。

恩师说要强化用心思考，淡化用脑思考。

心主神明，心属火，是阳，是君主之官。神是神识，是宇宙最高层的无形之物。眼耳鼻舌都长在脑上，所以用脑思考就是运用眼耳鼻舌身强化了有色的有形之物，所以会强化有我。

改用心思考，则关闭眼耳鼻舌身的有色通道，发挥神明作用、君主作用，产生无我。练专注、守心，就是这个意思。

最近，自己的有我与无我在斗争。

我们从小被训练财色名食睡，不断强化有我、不断培养自私自利。越自私越有我，越有我越自私。无我早已无立足之地，以致于根本不知道还有无我这个名词。

为了找回无我，必须将有我掐死。否则不是你死，就是我活，因为二者不能并存。

人因为经常被喂饱，饿一点就难受，那是有我在作怪。越觉得饿的人，有我越猖狂。

在复谷时，自己因为馋，多吃了，吃到撑。我想：又前功尽弃了，每次复谷都馋。我问自己辟谷是为了什么，又让有我占了上风，那自己还为何而修？

为掐死有我，我一不干二不休，将自己最爱吃的拼命吃，饱了继续拼命吃。边吃边问有我：还想吃吗？（有我，很多时候未必因为饿而想吃东西，是因为馋。）

直到撑到想呕，撑到对眼前食物产生厌恶，撑到蹲着起不了身、难以呼吸；直到出现决心无论是否辟谷或平日再也不想吃东西，才停止吞食。

有我终于哭了。自己的无我、自己的法身慧命，多少年来断送在有我手里。我也顾不得这样伤害身体，肉身病了还能治，病了更好。

有我印象深刻，也或许能将有我病死更好，让无我出来。否则有我、无我将同归于尽，我活着干嘛？这是我要的结果吗？无我的人是不觉得病痛的，有我越重的人越觉生病痛苦。

在吃撑的过程中感觉到重口味的肉类阴性重，把整个人往下拖坠。怪不得吃肉多的人寒湿重，阳气不足者更易成形成瘤。

淡口味的，虽然也是有形的属阴的食物，吃了头脑也相对清醒，没那么容易下坠。又从另一个角度明白，为何清淡饮食者，病了也好得快。一来，清淡易消化、不太耗身体气血；二来，没有极阴的肉类将身心往负能量场拖。

贪吃的人，一定是阴阳不平衡的。因为总执着于色声香味触这些阴的有形之物，我执很强，心的主宰力量很低。阳不足以与阴抗衡，导致越贪吃越阴阳不平衡。

有相上看，是吃出病来；无相上，是不断强化的财色名食睡主宰了心性，是心病了。最终被敌军占据大本营，像吸毒一样欲罢不能。

要逆转，不但要用戒毒手段软硬兼施，更要让心重新发挥作用主宰一切。

解决办法，就是守心、练呼吸、站桩等办法。提升阳性，才能与之抗衡，让我执自然淡化。但若一味靠毅力强忍不吃，估计不是长久之计，也容易反弹。

感谢恩师苦口婆心的循循善诱！

向恩师三鞠躬！

文 | 群友

END

版 | 央金拉姆，校 | 菜根，审 | 小医生