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01 疗效·神奇 我的腰常扭伤，平均每年一次，已持续很多年。都是下蹲擦地等姿势不当，闪了之后如厕和走路都困难。也不需要去医院，通过躺卧和游泳就能康

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学生： （学而时习之，不亦乐乎） 老师，对不起，我做错了事，放纵自己的习气看了不该看的。 您时常开示：要珍惜人身，断恶修善。我最基本的都没做到，更