五天辟谷 •复谷

辟谷第一天

喝了红糖白开水

白天站桩开气门

晚上走走散散步

整天精神尚可以

晚上多梦心不宁

肠胃空空思不空

持咒念F 要放下

辟谷第二天

今天感觉有乏力

一杯红糖白开水

早晚二课不间断

消障心咒时时提

人间时光匆匆过

抓紧学习易内经

F 法不离世间法

日常生活亦修道

跟着明师聚宝藏

身心俱修趋大道

辟谷第三天

今天感觉有精神

一杯红糖白开水

外出办事也无碍

中午艾灸躺一会

下午忙碌不觉饿

修行最难离手机

此机体大乃心显

此机相用无量大

此机障碍亦无边

习气难转被机转

幸有师友共修团

时时叮咛切切言

身法心法法法传

愿法广传利大众

愿众解脱成大道

辟谷第四天

忙忙碌碌又一天

红糖茶加白开水

有客来访聊半天

世人不解修道义

追逐名利不疲倦

但有一念欢喜心

能引入群亦随喜

早课晚课能坚持

亦是无量胜福报

有师时时来开示

大众共修不退失

众生本具如来性

必能花开皆见佛

辟谷第五天

今天休息在家

五天辟谷已满

无有饥饿二字

睡眠时间亦减

实无疲劳之感

反有饱满之感

自性潜能无穷

早起养花浇水

花开花落难免

人亦生老病死

自然法则不变

万事须顺趋势

勿逆大道而行

花开心平无喜

花落亦莫落寞

顺境珍惜当下

逆境不忘感恩

一切自性显现

平等对待起落

真信一切如幻

何有一物可执

放下不随境转

即是修行心诀

养花须看说明

不懂请教别人

修行亦是如此

必须依教奉行

更要明师导引

辟谷并非难事

难在复谷时段

贪欲之习难除

贵在坚持勿忘

感恩师友相伴

复谷第一天

早上红糖水

中午小米粥

晚上红糖水

境是心所现

心勿随境转

放松与觉知

复谷第二天

早上薄粥汤

中午小米粥

晚上红糖水

轮回我执因

利他解脱因

见人我心现

见物我心变

如幻亦如梦

亦假亦是中

利他行不退

复谷第三天

早上薄粥汤

中午小米粥

晚上喝糖水

一天忙到晚

不觉有疲惫

少刷手机屏

多念咒和经

复谷第四天

早上薄粥汤

中午小米粥

晚上八珍粉

一天忙到晚

坚持不能退

放松是要领

觉知乃诀窍

利他方入道

复谷第五天

一日三餐粥

辟谷已圆满

感恩师与友

回向法界众

文 | 明

END

版 | 央金拉姆，校 | 菜根，审 | 小医生