专心做一件事

老师的文章，需要多次拜读、体会、串习，每一阶段读的时候总会有不同的感触。

不知道为什么就到这样的状态，同年龄段的朋友，为了工作、事业游走在各种饭局中。而我表现却像不谙世事的少年，执行着“教条的规矩”，与这个社会显得格格不入。

其实不是约束，而是没有智慧。有一天老师说‘人情世故也是修行’，似乎略有些明白。

上个心得主要表达在理论上，缺少实际的转变。道理懂得再多，不改变的话等于零。

吃饭看手机、走路看手机、工作看手机、备课看手机、上厕所看手机等等，一会儿不拿手机，就觉得会耽误多少“大事”。

这主要还是自己的习气习性导致、懒惰导致，因为手机上没有挑战。相反，有自己寻求寄托的东西，想看什么就有什么。

对我现在来讲，把手机放下，专心看书、专心吃饭、专心看孩子、专心做功课，甚至专心上厕所。烦恼起来时，就是“我执”，因为没有随“我”的意。

最近几年，因为机缘巧合认识了几位高人，会预知了一些事情。

对我来说是一把双刃剑：一开始还好，尽人事听天命；但是随着功利心的增长，总想投机取巧，总想提前问下能不能成功。有希望的话就努力，没希望的话就放弃。

老师讲“易”，说事情会变化。如果总是抱着这种心态做事的话，最终将会一事无成。

转变，从放下手机开始。觉知到自己当下正在做什么；放松状态下，专心做一件事情。

当下即是修行

有时候会让自己适应事情的变化，会提前预想一下几种结果，到时候心里可以接受结果。话是这样说，但是一切都是无常。心里也会反复不定，肯定会往想要的结果去思考。多了，就变成了妄念。

为何要预演，还是“我执”。看起来结果怎样都可以接受，既然是这样的话，为何还要预演、反复思维？还是没有真的放下。

预演，只不过是让自己心里舒服一些，并没有真的去随缘，了这个缘。心里反复告诫自己，活在当下；但是总是对结果有好的期盼，又忘了当下。

真正的放下，就是无论什么结果，不会影响这个如如不动的心。其实，根本不需要什么预演。世界万物本就是变化的，所谓的预演也是一种执着。

前段时间因为自己忙于“功课”，引发家庭矛盾，总觉得家人都在影响我。

到点我要做功课，谁都不能影响我；但是没有想过，家务谁在做？衣服不洗、孩子不看、饭也不做，又是陷入了另外一种执着。

我做功课，为了强大自己去利益众生。那么家人算不算众生？家庭、工作一地鸡毛，修行能修好？把老师讲的“当下即是修行”忘的一干二净。

专心做饭、专心洗衣服，把打坐站桩的静迁移到生活中。时时串习，觉知当下。枷锁与自由，就在一念之间。

文/一念之间

校|中医传媒 版|冰河世纪 审|小医生