一、思索·一头雾水 一晃五旬已过，人生已过大半。无常随时到来，真是人生短暂。回想幼时，仿佛还在眼前。 自小受到家庭、学校教育，相信科学，不迷信。

01 尝试改变·生活规律 2020-2023：全球四年新冠救治的医生说… 2022年4月，自己不幸得了新冠，家中还有一位待服侍的老母，乱作一团。幸得

专心做一件事 老师的文章，需要多次拜读、体会、串习，每一阶段读的时候总会有不同的感触。 不知道为什么就到这样的状态，同年龄段的朋友，为了工作、事

朝圣 一切都是 最好的安排 心心念念了好几年的朝圣，今年终于实现了，一切都是最好的安排。带上先生和女儿，踏上了多伦多这趟向往已久的旅程。 见识过新冠

一、饮食 1、端午节：记得吃粽子，今天可以不辟谷😋 2、忌冰冷饮食：否则寒入骨髓，冬天易生病； 3、喝热茶：去寒湿，推荐老白茶（健脾祛湿养生神茶）

时八个月的站桩打坐，让我受益匪浅 —— 助我重返工作岗位，为我保驾护航。 我在医院的班次是十二小时的，随着体力慢慢提升，逐步增加工作时间，适应劳动

老师开示完之后，最近几天反复地串习、思考，真正达到心静。 我觉得首先是放下。 这个放下，不是失败后的逃避，也不是消极的避世，不是自己口口声声的我

在老师这里学修也有一年了，老师做了很多重要的开示，也指出了我们很多修行上存在的病。 末学是招招中招，实在是病得不轻，非常感恩老师的慈悲开示。老

别再一杯咖啡续命了 来点儿养生的 喝点儿当归·红糖·莲子·薏仁水，好处多多~ 说干就干 #1 先把材料准备起来哈~ ○薏仁： 湿热体质的，可以用生薏仁；体质

大家好，您能相信，仅靠艾灸和辟谷，就能挽救一条生命吗？ 事实证明，真的可以！今天和大家分享一则关于一只五岁金毛狗狗的故事。 （一）磨难 接踵而至 狗

如今越来越多的患者出现了打呼噜这类问题，而且年龄普遍低龄化。 对治方法也很多，如手术、使用呼吸机、睡眠检测仪、用药等。对于一些中度以上的打呼噜

小医生温馨提示 现在我们吃的很多米饭，往往是一年三季，生长周期太短；生长过程缺乏足够的日照、水分，同时施用了很多的化肥、农药等，营养成分也非常