一、饮食 1、端午节：记得吃粽子，今天可以不辟谷😋 2、忌冰冷饮食：否则寒入骨髓，冬天易生病； 3、喝热茶：去寒湿，推荐老白茶（健脾祛湿养生神茶）

时八个月的站桩打坐，让我受益匪浅 —— 助我重返工作岗位，为我保驾护航。 我在医院的班次是十二小时的，随着体力慢慢提升，逐步增加工作时间，适应劳动

老师开示完之后，最近几天反复地串习、思考，真正达到心静。 我觉得首先是放下。 这个放下，不是失败后的逃避，也不是消极的避世，不是自己口口声声的我

在老师这里学修也有一年了，老师做了很多重要的开示，也指出了我们很多修行上存在的病。 末学是招招中招，实在是病得不轻，非常感恩老师的慈悲开示。老

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大家好，您能相信，仅靠艾灸和辟谷，就能挽救一条生命吗？ 事实证明，真的可以！今天和大家分享一则关于一只五岁金毛狗狗的故事。 （一）磨难 接踵而至 狗

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