一定要花时间调整身体(三) 关于背部 背放松 微含胸 背部要注意，不要太直。太直，呼吸时气容易被压迫，应含胸驮背。 含胸，气息就比较充足。慢慢到了功夫

一定要花时间调整身体(二) 因为环境问题，凡夫心随境转。环境一变化就心浮气躁，日常一定要注意这方面的心理弱点，因为环境肯定是越来越差。学佛者都

气脉是否通畅 中国五千年文化有很多非常了不起的传承，比如说道家、佛家的等等。我们发现，从古至今得到一些成就的人基本上是通过打坐获得的。比如王阳

姿势与要领 那么站桩和静坐，首先来讲它们的原理其实是一样的，只不过我们把它区分了。 从相上来讲，一个是站着，一个是坐着。现在来讲的话，我们很多人

在老师这里学修也有一年了，老师做了很多重要的开示，也指出了我们很多修行上存在的病。 末学是招招中招，实在是病得不轻，非常感恩老师的慈悲开示。老

别再一杯咖啡续命了 来点儿养生的 喝点儿当归·红糖·莲子·薏仁水，好处多多~ 说干就干 #1 先把材料准备起来哈~ ○薏仁： 湿热体质的，可以用生薏仁；体质

大家好，您能相信，仅靠艾灸和辟谷，就能挽救一条生命吗？ 事实证明，真的可以！今天和大家分享一则关于一只五岁金毛狗狗的故事。 （一）磨难 接踵而至 狗

如今越来越多的患者出现了打呼噜这类问题，而且年龄普遍低龄化。 对治方法也很多，如手术、使用呼吸机、睡眠检测仪、用药等。对于一些中度以上的打呼噜

小医生温馨提示 现在我们吃的很多米饭，往往是一年三季，生长周期太短；生长过程缺乏足够的日照、水分，同时施用了很多的化肥、农药等，营养成分也非常

五天辟谷 •复谷 辟谷第一天 喝了红糖白开水 白天站桩开气门 晚上走走散散步 整天精神尚可以 晚上多梦心不宁 肠胃空空思不空 持咒念F 要放下 辟谷第二天 今天感觉

壹 道地药材·专业炮制 相信很多人都已看过公众号里的多篇👉老药的故事（详情点击进入），都知道老药就是以前生产的药。 其实老药不单单是老，主要是早期

小医生温馨提示 现在我们吃的很多米饭，它往往是一年三季，生长周期太短；再加上生长过程施用了很多的化肥等，营养成分也非常缺乏。因此，建议您在日常