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关于打坐 | 不得不说的几个窍诀(三)
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一定要花时间调整身体(三) 关于背部 背放松 微含胸 背部要注意,不要太直。太直,呼吸时气容易被压迫,应含胸驮背。 含胸,气息就比较充足。慢慢到了功夫

关于打坐 | 不得不说的几个窍诀(二)
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一定要花时间调整身体(二) 因为环境问题,凡夫心随境转。环境一变化就心浮气躁,日常一定要注意这方面的心理弱点,因为环境肯定是越来越差。学佛者都

关于打坐 | 不得不说的几个窍诀(一)
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气脉是否通畅 中国五千年文化有很多非常了不起的传承,比如说道家、佛家的等等。我们发现,从古至今得到一些成就的人基本上是通过打坐获得的。比如王阳

[置顶]站桩与静坐详细教程
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姿势与要领 那么站桩和静坐,首先来讲它们的原理其实是一样的,只不过我们把它区分了。 从相上来讲,一个是站着,一个是坐着。现在来讲的话,我们很多人

餐桌上的愧疚
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PART 01 译文 本文作者: 是一位在海外出生,在澳洲长大并接受教育的华人女孩。虽然日常在家里用普通话,但中文写作还是有一些难度。因此,女孩的妈妈帮她把

适合现代人的一款良方 —— 可防癌抗癌
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经方推荐 现代人因为生活习惯、生活环境的改变,身体与自然环境渐渐远离。自身的身体平衡也逐渐被打破,造成各种疾病丛生。 所以从根本上来说,我们应该

你是他最好的药
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一、你是他最好的药 杨医生早安吉祥🙏 犬儿六天前发烧39.6,头两天没喂药。第三天开始吃猴枣散和羚羊角粉,今天37.4。 这三四天逐渐退烧时咳嗽相

打坐窍诀(续)·小医生讲座问答篇
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✨接上期: 打坐窍诀(小医生讲座文字版终于来了) 杨医生:好,大家可以缓缓把眼睛睁开。这时候手可以搓搓热(轻轻按摩面部、颈部),活动活动关节(颈

想坐火箭
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师父您好: 没有学佛之前,觉得自己是个善良正直的人。通过十年的闻思,跟着师父们做善法,慢慢地才发现自己的各种习气。真是一言难尽,很羞愧。 作为凡

有些缘分是要珍惜的
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01 疗效·神奇 我的腰常扭伤,平均每年一次,已持续很多年。都是下蹲擦地等姿势不当,闪了之后如厕和走路都困难。也不需要去医院,通过躺卧和游泳就能康