一定要花时间调整身体(三) 关于背部 背放松 微含胸 背部要注意，不要太直。太直，呼吸时气容易被压迫，应含胸驮背。 含胸，气息就比较充足。慢慢到了功夫

一定要花时间调整身体(二) 因为环境问题，凡夫心随境转。环境一变化就心浮气躁，日常一定要注意这方面的心理弱点，因为环境肯定是越来越差。学佛者都

气脉是否通畅 中国五千年文化有很多非常了不起的传承，比如说道家、佛家的等等。我们发现，从古至今得到一些成就的人基本上是通过打坐获得的。比如王阳

姿势与要领 那么站桩和静坐，首先来讲它们的原理其实是一样的，只不过我们把它区分了。 从相上来讲，一个是站着，一个是坐着。现在来讲的话，我们很多人

这次国庆节有幸跟着老师一起共修站桩，让我着实体验了一把老师的高能量带领。 之前站桩，身体很少会有强烈的反应。但和老师同频共振站桩时，身体立马有

一、退缩逃避？加倍努力 尊敬的杨医生： 您好！冒昧打扰，心中实在忐忑不安。其实在心底，我更渴望能尊称您一声“老师”。因为您给予我的早已远超医者的

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我是一个没有福报的人，总是“求而不得”。 诵经念咒可以消业带来转机，那么我就诵经念咒；放生可以提升福报，那么我就去放生；布施可以提升福报，那么

学生： （学而时习之，不亦乐乎） 老师，对不起，我做错了事，放纵自己的习气看了不该看的。 您时常开示：要珍惜人身，断恶修善。我最基本的都没做到，更

一、感恩·拔除病苦 最开始知道杨医生是在疫情的第一年。 有一位师兄吃了杨医生的药，效果很好。推荐大家买预防方，并且推了医行天下的链接，从此就跟杨

最美相遇：1）健康是福 最美相遇：2）念恩报恩 8、根性·各不相同 末学跟妻子虽一起学修，但两个人根性完全不同。 末学偏向于净土宗根性，对念佛法门深

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